BMI Calculator - Ideal Weight

ਇਸ

BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਰਜ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ BMI (ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ) ਦੀ ਗਣਨਾ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ WHO BMI ਵਰਗੀਕਰਣ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਇਕਾਈਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

🔢 ਆਪਣੇ BMI ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਣਨਾ ਕਰੋ

⚖️ ਆਪਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

📊 ਆਪਣੇ BMI ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ

👨‍👩‍👧‍👦 ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ! ਬਾਲਗ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਵਜ਼ਨ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ। BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੇ BMI ਨੂੰ ਜਾਣਨ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਤਮ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ:

ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ BMI ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਲੱਭੋ?

ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। 🤩